역행자2 인스타 브레인 #1 우리는 하루에 2600번 휴대폰을 들여다 본다. 뇌전달물질 도파민이 존재하는데, 도파민의 임무는 기분을 좋게만드는 것이 아니라, 어디에 집중해야할지 선택하게 만든다. 도파민을 음식을 먹어서 분비되는게 아니라, 음식을 먹고싶게 만드는 역할. 휴대전화도 도파민수치 높인다. 뭔가 새로운 것을 학습할때 도파민을 분비하게 된다. 이는 더 잘 학습할수있게 하기 위함이다. 뇌의 도파민을 생성하는 세포는 새로운 것에만 반응한다. 과거와는 달리 현대시대에는 장소적으로는 큰 변화가 없다. 대신 컴퓨터나 휴대전화로 새로운 것을 접할때 도파민이 분비된다. 사람들이 인터넷 페이지 5개중 1개는 4초이하를 머물고, 10분이상 보내는 페이지는 4%에 불과하다. 75-80 2023. 11. 21. 역행자 책 리뷰 역행자라는 책을 보게되었다. 내용을 알고 책 선정을 했다거나, 글쓴이를 알고 읽은 책이 아니라, 뭔가 철학적인 제목, 그리고 가까운 지인으로부터 들어본 경험, 인터넷 서점에서 눈에 띄였다는 기억때문에 선택을 했다. 알고보니 성공을 위한 자기계발서였고, 그걸 알고선 책을 덮을까 하다가 조금 읽게 되었다. 읽다보니 마의 구간 30페이지는 너무도 쉽게 읽혔다. 읽다보니 단지 돈을 벌기위해 몇가지 트릭을 말하는 것이 아니라, 조금 더 체계적이고 고차원적인 방법론을 제시하고 있다. 7단계의 자의식 해체로 시작되는 프로세스와 22단계로 일컫는 2년간의 책읽기와 글쓰기. 책을 읽으면서 나 자신에게 주어지는 과제들이 있는데, 이 책이 그냥 지식으로만 끝나지 않고자 하기에 때문에 이 글을 쓰게된다. 내 삶을 돌아보자 2023. 10. 28. 이전 1 다음
